Гарна та чиста шкіра, це не тільки про красу, першочергово це про здоров’я. Спека, вологість, задуха та сонце впливають на її стан. Тому, догляд за шкірою влітку відрізняється від зимового періоду та потребує додаткової уваги. Валерія Дергаус, косметологиня з Бахмута, розповіла нашій редакції про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя та тіла протягом літнього періоду.
Як доглядати за шкірою обличчя та тіла влітку — читайте в матеріалі «Бахмут.IN.UA»
Подразнена та нездорова шкіра спричиняє дискомфорт людині, а неправильний підхід до догляду за нею тільки погіршує ситуацію. Інколи складно знайти час та гроші, щоб звернутися до спеціалістів. В такому випадку важливо зрозуміти, як доглядати за шкірою влітку з урахуванням всіх особливостей та рекомендацій від професіоналів.
Валерія. Джерело: Надане героїнею
Догляд за обличчям влітку
Догляд за шкірою обличчя це щоденний процес, який має містити в собі три основних етапи. Валерія розповіла, що базовий догляд за шкірою є необхідною складовою для здорової шкіри. Цей процес охоплює три етапи: очищення, зволоження та SPF захист.
- Демакіяж
Якщо ви наносите на шкіру макіяж, то до основного переліку дій по догляду додається ще один етап – демакіяж.
Базовий догляд за обличчям складається з трьох основних етапів. Джерело: Birdcosmetics
«Спочатку, якщо ми маємо в щоденній рутині SPF захист чи макіяж, ми використовуємо гідрофільну олію, шербет тощо (якщо це не викликає у вас чорні цятки). Або оберіть інші засоби для демакіяжу вашої шкіри. Це обов’язково», – розповіла Валерія
Валерія радить використовувати для демакіяжу наступну послідовність дій:
- Нанесіть засіб чистими сухими руками на сухе обличчя
- Масажувати 10-20 секунд
- Додати води
- Емульгувати 30-40 секунд
- Змити водою
- Очищення
Наступний важливий етап догляду за шкірою обличчя це очищення. Для ефективного його виконання, важливо дивитися на склад косметичних продуктів, які ви використовуєте щодня.
«Бажано на літній період мати декілька засобів для очищення шкіри: очищення має бути без жорстких ПАР і жирних кислот, бо вони вимивають до скрипу і пошкоджують захисний бар’єр. Обирайте засоби з лояльним pH для шкіри – 5.5», – радить Валерія.
- Зволоження
За словами Валерії, існують різні типи зволоження шкіри. Проте, в літній період косметологиня радить звернути увагу на зволоження за методом відновлення епідермального бар’єра.
Догляд за шкірою влітку та взимку відрізняється. Джерело: відкриті джерела
«Таке зволоження відбувається завдяки відновленню, зміцненню захисного бар’єра шкіри, що суттєво знижує трансепідермальну втрату вологи (TWL) та відновлює рівень вологи у прямому сенсі зсередини. Щоб побачити ефект, потрібно більше часу, але результати довгострокові й дійсно корисні для здоровʼя шкіри. Такий метод зволоження можливий лише за допомогою MLE (ламелярних) емульсій. Завдяки спорідненій до шкіри людини структурі, емульсія ефективно відновлює поломки захисного бар’єра і доставляє активні, зволожувальні компоненти до глибинних шарів», – радить Валерія.
- SPF захист
В літній період, коли сонце найбільш пекуче, цей етап є найголовнішим для догляду за шкірою. Він захищає та підтримує здорове функціонування шкіри. Крім того, допомагає уникнути сухості, опіків та подразнення шкірі через надмірну засмагу.
Влітку обов’язково треба використовувати сонцезахисні засоби. Джерело: відкриті джерела
«Сонцезахисний крем має бути широкого спектра дії. Існує два типи ультрафіолетового випромінювання, від яких потрібно захиститися – UVA та UVB. Широкий спектр забезпечує захист від обох», – розповідає Валерія
Поради Валерії щодо використання SPF захисту
- Нанести за 15 хвилин до виходу.
- Обирати SPF не менше і не більше 50, бо все що вище це, швидше за все, маркетинговий хід.
- SPF – це останній етап догляду
- Макіяж зверху можна наносити, але через 15 хвилин і тільки похлопуючими рухами.
- Після купання одразу зробить поновлення (навіть водостійкого крему)
- Спрей – не є замінник крему
- Пудра і тональний з SPF – не є замінник крему
- SPF в тональному і SPF в кремі не сумується
- SPF змивати етапом демакіяжу
- Австралійський центр з дослідження раку рекомендує використовувати від пів до повної ложки для обличчя, шиї та зони декольте. Не забувайте за вуха!
Така послідовність дій допоможе вам вберегти свою шкіру від засмаги, як є шкідливою для вашого здоров’я.
Вам буде цікаво:
- Послуги косметолога в Тернополі від бахмутянки: як ін’єкції та апаратна косметологія покращать стан шкіри
- Ін’єкції краси: поради лікаря-дерматолога
Догляд за шкірою тіла
Валерія каже, що догляд за шкірою тіла має складатися так саме повноцінно, як і за шкірою обличчя. Тобто, схема базового догляду за обличчям дійсна щодо догляду за всім тілом.
«Обирайте засоби для очищення шкіри з нейтральним природним показником ph 5,0-5,5. Річ у тім, що наша шкіра має власний pH і від його рівня залежить загальний стан, еластичність та пружність. Природний pH шкіри коливається в межах від 4,5 до 5,5, тобто наша шкіра – це слабо кислотне середовище», – радить Валерія
Як самостійно обрати для себе засоби для догляду за шкірою влітку?
Крім базових порад, описаних вище, потрібно визначити які основні запити саме вашої шкіри (акне, нестача зволоження, гіперпігментація, чутливість шкіри) і завдяки цьому можна обрати 1-3 активних інгредієнти, що будуть працювати над тою чи іншою проблемою.
Крім базових етапів догляду за шкірою, можна обрати додаткові з урахуванням проблем шкіри. Джерело: відкриті джерела
«За бажанням можна додати опціональний догляд (додаткові процедури: використання масок, пілінгуючих засобів тощо) 1-2 рази на тиждень. Я завжди радила й раджу орієнтуватися на саме склад, а не популярність чи вартість», – говорить Валерія
Існує велика кількість літніх засобів для догляду за шкірою. Валерія радить перевірити їх склад. Там немає бути таких інгредієнтів, як: Sodium Lauryl Sulfate Sodium Laureth Sulfate Stearic Acid, Palmitic Acid, Myristic Acid. Адже ці компоненти дуже агресивні до мікробіому нашої шкіри. Зараз є багато доступних, доволі цікавих варіантів для щоденного вмивання.
Крім того, Валерія розповіла про активні компоненти, які вирішують ті чи інші потреби нашої шкіри. Саме активні компоненти допомагають нам відновити мікробіом шкіри, який дуже потерпає в літню спеку.
- Саліцилова кислота має протизапальну та антибактеріальну дію, її можна використовувати в вигляді компонента очищувального засобу в концентрації не більше 2%.
- Азелаїнова кислота допоможе при корекції постакне і пігментації, має протизапальну та антибактеріальну дію. Гарно підходить для догляду за чутливою шкірою влітку
- Мигдальна кислота має антибактеріальну дію, працює з пігментацією, вона підходить чутливій шкірі, якщо та не сприймає саліцилову кислоту.
- Молочна кислота входить до натурального зволожувального фактора шкіри, делікатно відлущує ластовиння, й працює з тоном шкіри, підходить для догляду за сухою, нормальною та чутливою шкірою влітку.
- PHA кислоти, вони мають велику молекулу, працюють на поверхні, зволожують, покращують тон і текстуру шкіри.
Валерія не рекомендує використовувати мультикислотні засоби. З ними доволі складно працювати та швидше за все вони не принесуть той результат, на який ви очікуєте.
Фото: з відкритих джерел
Бахмут живе тут! Підписуйтесь на наш телеграм, тут завжди оперативні новини про місто, найсвіжіші фото та відео
А це наш цікавий і яскравий Інстаграм – підписуйтесь!
